Waldbaden-Areal

Waldbaden: mindful, ontspannen, verkwikt

Als je een ontspannen wandeling maakt onder het groene bladerdak en dan flink vertraagt, krijg je langzaam door hoe het werkt: bosbaden. Bad Laer biedt bijzonder aantrekkelijke mogelijkheden om kennis te maken met de gezondheidstrend uit Japan. Want weg van de drukte van de wandelpaden ligt het bosbad aan de rand van het soortenrijke beschermde Natura 2000-gebied Blomberg.
Hier kun je het bos beleven en ontdekken zoals je dat als kind deed: verwonderd en met al je zintuigen. Bijvoorbeeld door de verschillende schorsen van de bomen te voelen, de geur van de bladeren of bosbloemen in te ademen, te genieten van de kleuren van de bloemen en het gebladerte of - waarom niet? -

Maar maak je geen zorgen: niemand hoeft tijdens het bosbaden een boom te omhelzen als hij of zij zich daar ongemakkelijk bij voelt. Iedereen kan snel zijn eigen persoonlijke manier vinden om de sfeer van het bos op te snuiven. Want dat is precies waar "Shinrin Yoku", baden in het bos, over gaat en de medische voordelen ervan worden in Japan al tientallen jaren erkend.
Want baden in het bos ...

• verlaagt de bloeddruk,
  
• verlicht stress en spanning,
• versterkt het immuunsysteem met essentiële boomoliën,
  
• brengt lichaam en geest in balans.

Gekwalificeerde instructeurs laten je regelmatig zien hoe je dit doet tijdens begeleide wandelingen. Dit heeft een blijvend effect. Want ook al is bosbaden bijzonder aantrekkelijk op de Blomberg, die vol staat met bloemen, het werkt bijna net zo goed in het plaatselijke bos. Dus als je het eenmaal onder de knie hebt in Bad Laer, kun je ook thuis op elk moment ontspannen in de sfeer van het bos.
Omdat het aantal deelnemers beperkt is, raden we je aan je aan te melden bij de VVV Bad Laer
.