In Osnabrück werd bijvoorbeeld de Vrede van Westfalen gesloten, die een belangrijke stempel op de identiteit van de stad heeft gedrukt en nog steeds een belangrijke rol speelt. Het culturele aanbod is veelzijdig, shoppen is puur plezier en wie wil feesten, kan zich het hele jaar door uitleven bij een van de talrijke vrolijke feesten en evenementen. Bramsche-Kalkriese is de plaats waar de legendarische Varus-veldslag plaatsvond. Deze veldslag tussen de Romeinen en Germanen in het jaar 9 n. C. kun je in elk geschiedenisboek vinden. Een groot museum met een indrukwekkende multimedia-tentoonstelling en het aangrenzende park verduidelijken wat zich toen heeft afgespeeld. Het schilderachtige vakwerkplaatsje Bad Essen heeft zich in de afgelopen jaren ontpopt tot een geheime tip voor iedereen die iets heel bijzonders zoekt. Van een boottocht vanaf de haven, een bezoek aan de in de verre omstreken bekende tuinen van Schloss Ippenburg of bij een yoga-festival in de buurt van de Zoutwaterarena.
Indrukwekkend is het parkachtige Artland met zijn talrijke schilderachtige en karakteristieke vakwerkboerderijen. Een bijzonder leuk uitstapje is een tochtje met de Draisine (een fiets op treinrails) tussen Quakenbrück en Fürstenau. Een tip voor fanatieke watersporters is de Alfsee, hier kun je waterskiën en zeilen. Rondom het meer bevinden zich een reusachtig recreatiegebied en een uitstekende camping.
In de kuuroorden en plaatsen met geneeskrachtige baden in het Osnabrücker Land wordt natuurlijk vooral de nadruk gelegd op wellness en onthaasten. Tijdens een wandeling rondom het gradeerwerk in Bad Rothenfelde kunnen gezondheidsbewuste bezoekers de weldadige zoute lucht inademen. En ook in Bad Laer zweren de gasten bij de gezondheidsbevorderende eigenschappen van het „witte goud”, terwijl men in het naburige Bad Iburg sinds de Landesgartenschau van 2018 (nationale tuinbouwtentoonstelling) de methodes van pastoor Kneipp op creatieve en verfrissende manier nieuw leven heeft ingeblazen.
